A boka csontritkulása, Kialakulásának okai


SpineArt - Csontritkulás Torna | SpineArt Egészségközpont | admiralhazak.hu

Csontritkulás A csontritkulás vagy osteoporosis a leggyakoribb anyagcsere betegség. Az emberi test fejlődése során csontunknak nagy mennyiségű kalciumra van szüksége. A megfelelő mennyiségű kalciumot az egészséges növekedés során már az anyaméhben felveszi a magzat. A gyermekek csontfejlődéséhez nagyjából napi mg, a serdülőkéhez pedig napi mg kalcium szükséges.

Ezek a bokafájdalom leggyakoribb okai

A csontok fejlődése nem áll meg a növekedés végével, éves korunkig megfelelő mozgással, sporttal, D vitamin, kalcium bevitelével folyamatosan növeljük csontunk sűrűségét, a boka a boka csontritkulása. Ebben a korban érjük el csontjaink csúcs tömegét, ami a későbbi évek terhelhetőségét jelentősen befolyásolja. Átlagosan éves korunkig a kalcium anyagcsere kiegyensúlyozottan zajlik. Ez azt jelenti, hogy a kalcium csontba való beépülése és a bontása, majd a vizelettel történő kiürülése nagyjából pozitív mérleget mutat.

Nőknél a menopauza után az ösztrogén hormon csökkenésével elindul a kalciumvesztési ízületi gyulladás vizsgálatok, eleinte minden tünet nélkül.

A férfiaknál is jelentkezik a csontok gyengülése, de náluk folyamatosabban alakul ki a betegség. Az életkor előrehaladtával azonban szinte mindenkinél kialakul a csontvesztés folyamata.

Csontritkulás

Mit jelent az osteoporosis? A csontok szerkezete romlik, a trabecularis állomány gerendái gyengülnek, a csont a terhelésre kevésbé ellenállóvá válik, egyre sérülékenyebb, törékenyebb lesz. Kompressziós csigolyatörések, csukló, alkar, medencetáji és 70 éves korban intenzíven növekvő előfordulású combnyaktörések jelzik a csontok kritikus állapotát.

a boka csontritkulása

A betegség kialakulásában szerepet játszik a női nem és az életkor. Fokozott a kalciumvesztés a terhesség, szoptatás alatt.

A havi ciklus elmaradása során a hormonális változások miatt erőteljesen megindul a csontleépülés. Számos betegség - felszívódási zavar gyomor- és bélrendszeri betegségekimmunbetegség, érrendszeri problémák ronthatnak csontjaink állapotán.

Gyakori megbetegedések

Bizonyos gyógyszerek, pl. Diagnózis A csontsűrűséget többféle módon is lehet vizsgálni. A csont ásványi anyag tartalmának mérése alapján felbecsülhető a törési kockázat, a betegség nyomon követése és az alkalmazott terápia hatása.

  • Osteoporosis (csontritkulás) az adatok tükrében
  • Artrózisos kezelés tablettákkal és kenőcsökkel
  • Alultápláltságot jelent.
  • Kenőcsök ízületek és ragasztók gyógyszertárban
  • Vdm együttes kezelés áttekintés

A csont állapota az ember nemétől és életkorától függ, ezért a kapott eredmény egy átlagos normál referenciatartomány alapján értékelhető, ez a Z-score érték. Az azonos nemű fiatalkori átlagértéktől való eltérést a T-score mutatja. Ennek értéke -1 és -2,5 között mérsékelt csonttömeg csökkenésről számol be.

Ezt az állapotot osteopéniának hívjuk. Amikor a T-score alacsonyabb mínusz 2,5-nél, osteoporosisról beszélünk.

a boka csontritkulása

Két irányú háti és ágyéki röntgenfelvétel informatív képet nyújt a csigolyák állapotáról és meghatározza a terápia megtervezését.

A laborvizsgálatok fontos részét képezi, hogy ellenőrizzék a vérben a D-vitamin szintjét.

a boka csontritkulása

A D-vitamin nemcsak a csontok egészségéhez, de az immunrendszer működéséhez is szükséges, és a rákmegelőzésben is fontos szerepet játszik. Mit tehetünk a csontritkulás ellen? Helyes táplálkozás és megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás segít felépíteni és megtartani egészséges csontrendszerünket.

Csontritkulás tünetei és kezelése

Változtassunk táplálkozási szokásainkon, kerüljük a túlzott fehérjebevitelt és fogyasszunk több kalciumban gazdag ételt. A kritikus életszakaszokban is nagyon fontos a kellő mozgás.

a boka csontritkulása

A szervezet minden alkotóelemének megvan a maga ingere, a csontok egészségét a megfelelő terhelés biztosítja. Használjuk helyesen a csontjainkat, sétáljunk, tornázzunk sokat.

Bokafájdalom - mit kezdhetünk a gyulladással?

Gerinctornával a boka csontritkulása helyes tartásunkat, és ezzel megelőzhetjük a csigolyák összeroppanásának bekövetkezését. Ha megfelelően karbantartjuk izmainkat, akkor stabilabban, biztonságosabban tudunk közlekedni, az esések nagy része is elkerülhető.

Mindent meg kell tenni annak az érdekében, hogy megelőzzük a csontritkulás okozta töréseket, de ha már bekövetkezett, akkor is van mód arra, hogy megelőzhessük a következőt. Az osteoporosis torna egyénileg vagy kiscsoportban zajlik, nagy figyelmet fordítva a gerinc támasztóizmainak erősítésére.

a boka csontritkulása

Fontos az alsó végtag, a comb és különösen a boka, talp izmainak edzése, a biztonságos járás megőrzése miatt.