C-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére, Reumás ízületi gyulladás (reumatoid artritisz)
Az emberi szervezet legtöbb csontja ízületekkel kapcsolódik egymáshoz.
A tápanyaghiány a reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél
Ez több szempontból is fontos, ugyanis az ízületek védik a csontok végeit a találkozási pontokon, illetve össze is tartják a csontokat, és lehetővé teszik az amúgy merev vázrendszer mozgását. Az ízületeknek sokféle típusa létezik Vannak stabil pl: koponya csontok között és mozgó ízületek pl. Mi az az ízületi porc? Az ízületi porc váza egy kemény, de mégis rugalmas kötőszövet, mely párnaként, vagy ütés elnyelőként viselkedik, mikor terhelés éri az ízületet.
A porcok sima, csúszós felszíne lehetővé teszi a csontvégek szabad mozgását. Miből épül fel az ízületi porc? A víz hozzájárul a terhelés eloszlatásához, az ízület kenéséhez és táplálásához. A kollagén erős vázrendszert alkot az ízületi elemek számára.
Porckopás gyors kezelése
Az ízületi kollagén sok kéntartalmú aminosavat tartalmaz, melyek felépítéséhez az ízületi sejteknek kén utánpótlásra van szüksége. A proteogikánok glukózamin- és kondroitin -szulfátból épülnek fel, melyek jelentős mennyiségű víz megkötésére képesek, ez fontos mind a porcelemek rugalmasságának fenntartásához, mind az ízületi kenőanyag, a szinoviális folyadék termeléséhez.
Az első figyelmeztető jel: a fájdalom
A glukózamin és kondroitin aktiválják az ízületi sejtek kollagén és proteoglikán termelését is. A sejtek termelik a kollagént és proteoglikánokat, illetve enzimeket is termelnek az elöregedett kollagén és proteoglikán elemek lebontásához.
A sejtek komoly feladatot látnak el az ízület folyamatos átépítésében, bár ez az átépülés nem olyan gyors, mint a csontok esetén. Az ízületet a fentiek alapján hajlamosak lehetünk egy önálló rendszerként elképzelni, habár a fent említett anyagok mellett számtalan mikroelem is részt vesz az ízületi porcok felépítésében. Bár a porcban nem találhatók erek, a szomszédos erekből odajutnak a tápanyagok, oxigén és mikroelemek éppúgy, mint sejtes elemek is.
Ilyen sejtek az immunrendszer fehérvérsejtjei, melyek felelősek lehetnek az ízületek gyulladásáért, illetve az általuk termelt anyagok révén képesek odavonzani más fehérvérsejteket, és aktiválni, az ízület porcbontó sejtműködéseit.
Gyakori megbetegedések
Az ízület védelme Nagyon fontos utánpótlást biztosítani a felépítő elemekhez, és megakadályozni a kóros bomlásukat is.
Ehhez az immunrendszer túlzott reakcióit is csillapítanunk kell. A különböző gyulladáscsökkentő szerek ezt a célt szolgálnák, melyekre fájdalom és aktív gyulladás esetén szükség is lehet, azonban korlátlanul nem alkalmazhatók, megelőzésre pedig mellékhatásaik miatt nem c-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére alkalmasak.
Mit tehetünk az c-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére védelméért? A rendszeresen végzett, de nem megterhelő mozgás segít megőrizni ízületeink rugalmasságát, tömegét. Ha azonban bármilyen sérülés éri az ízületet, azt időben el kell látni pl: el c-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére távolítani a leszakadt porcot.
A sérült ízület terhelése ugyanis tovább nyírja az ízületi felszínt és hosszabb távon inkább ártalmas lesz a mozgás, minthogy jótékony egészségmegőrző tényező lenne. Ezek nagy része a megelőzést szolgálja, bár többnyire csak a panaszok megjelenésekor kezdjük fogyasztani őket, főként orvosunk javaslatára.
Az összetevők széles tárháza megtalálható bennük, de meg kell említenünk, hogy semmilyen étrend-kiegészítő sem helyettesítheti a helyes étkezést. A helyes étkezést azonban esete válogatja.
Természetesen a személyre szabott étrend mindenki számára üdvözítő lehet. Sőt az anyagcsere folyamatok gond nélküli működése szempontjából érdemes egy jó minőségű, de nem feltétlenül mega dózisú multivitamint is fogyasztani.
A hatékony gyulladáscsökkentés szempontjából fontos, hogy az étrendben található zsír minél nagyobb arányban tartalmazzon omega 3 zsírsavakat, melyek fontos szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok kontrollálásában.
Bár a legjobb forrás a halolaj, számos növény is tartalmaz omega 3 zsírsavakat. Ilyenek a lenmagolaja dióolaj, az avokádó olaj és a szója olaj.
Ízületi gyulladás
Emeljük továbbá a nyers, vagy hirtelen párolt élelmiszerek főként hal, zöldségek és gyümölcsök, magvak és csírák fogyasztását. Számos étel ronthatja a problémát, így azokat kerülni érdemes. Elsőként az érzékenységet okozó, gyulladást felerősítő ételeket kell kerülni.
- Don pill gyógyszer ízületek
- C-vitamin, az ízületi gyulladás réme Kérlek, ajánld másoknak is: Minden bizonnyal Ön is tisztában van a C-vitamin szervezetünkre gyakorolt számos jótékony hatásával.
- Reumás ízületi gyulladások | TermészetGyógyász Magazin
Erre tanácsot nem adhatunk, mivel ez tényleg személyre szabott kell, hogy legyen. Érdemes egy eliminációs diétát követni.
Ennek lényege, hogy a gyanús ételeket kiiktatjuk a táplálékból, majd hetente csak egyet vezetünk vissza.
Reumás ízületi gyulladás (reumatoid artritisz)
Ha a probléma megjelenik, az adott ételt nem szabad többet fogyasztani, különösen a problémás időszakokban. E mellett vannak olyan ételek, amelyek folyamatos fogyasztása mindenkinél képes a gyulladást fenntartani. Épp ezért kerülendő az alkohol, a tejtermékek, a tea kivéve a zölda finomliszt, a közönséges asztali só, a feldolgozott, sok tartósítószert tartalmazó félkész- készételek, a telített zsírsavakat tartalmazó állati zsiradékok és végül a füstölt, sült vagy grillezett ételek.
Vajon hihetünk-e egy orvos által írt, gyógyszertárakhoz köthető weboldalon megjelent cikknek? Jól tesszük-e, ha egyszerű és szimpatikus tanácsait megfogadjuk?
Ízületi gyulladás kezelése, ízületi fájdalom csillapítása Az ízületi fájdalom csillapítása történhet gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, illetve étrend-kiegészítőkkel. Az étrend-kiegészítőkről a következő bekezdésben írunk.
Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?
Az ízületi gyulladás gyógyszeres csökkentése francia könyökfájdalom kényszerű, c-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére előnytelen megoldás a mellékhatások miatt.
Van azonban egy még kevéssé ismert alternatíva, a mikroáram terápia.
- Hogyan és hogyan kell kezelni a 2. fokú ízületi gyulladást
- D-vitamin Mi okozza az ízületi fájdalmat?
- Vitamin Sziget - Cikkek / Ízületi gyulladás, ízületi kopás
Ezzel a módszerrel az érintett testrészen átvezetett, az érzékelhetőnél kisebb áramok, a gyulladást oldó mechanizmusokat indítanak be, sőt a fájdalom ingereit is gátolni képesek.
Ennek a módszernek az első otthoni használatra is alkalmas eszköze a MicroDoctor Active készülék.
A tapasztalatok alapján már két hetes használatával jelentős panaszcsökkenés érhető el. Milyen étrend-kiegészítő összetevők támogatják az ízületeket? A porcépítő étrend-kiegészítők számos összetevőt tartalmaznak.
Vitaminok hatása a reumás ízületi gyulladásra
Legtöbbjük hatékonyságát igen széleskörűen vizsgálták, míg másokról csak esetbeszámolók ismertek. Nézzük a legfontosabbakat!
Glukózamin az ízületeknek Több vizsgálatban megállapították, hogy a glukózamin nem csak az izület felépítését szolgálja, de hatékonynak bizonyult a gyulladásos folyamat mérséklésben is. A glukózamin teremti meg az alapjait az ízület kötőszövet mindennapos újraépüléséhez.
A kötőszövet ugyanis folyamatos megújulásban van, minthogy folyamatosan c-vitamin ízületi fájdalmak kezelésére és újraképződik.
Sajnos az öregedés folyamatának része, hogy ez a megújulás egyre nehézkesebb a szervezet számára, különösen az ízületi porc esetén, aminek szinte nincs keringése. Mint fentebb említettük a porteoglikánok és glukózaminoglikánok az ízületi porc fő építőelemei.
A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás. Az utóbbi — amely a mozgásszervek egyik súlyos betegsége — kötődik leginkább a klasszikus reumaképhez. A reumás ízületi gyulladás autoimmun-betegség, kialakulásának pontos oka jelenleg ismeretlen.
