Mindenféle artritisz a karon
Lássuk a gyulladás fajtáit egyesével: Ínhüvelygyulladás a lábon A lábon, mivel rengeteg kis izom és ín mindenféle artritisz a karon benne, sokféle elképzelhető módon jelentkezhet az ínhüvelygyulladás.
Esetenként külön tudomány kitalálni, hogy melyik ín gyulladhatott be? Szerencsére adódnak gyakori típusok, amelyek a lábon jelentkező ínhüvelygyulladások majdnem egészét lefedik. Ezek közül a 3 leggyakoribb típus: lábujjak Achilles-ín Lássuk ezeket részletesen: A lábujjak ínhüvelygyulladásának oka az ujjak túlterheltsége. Mivel valamennyien viszonylag sokat használjuk lábujjainkat, hiszen nélkülük nem tudnánk járni, ezért a lábujjak ínhüvelygyulladása viszonylag ritka. Gyakrabban esik meg nőknél, akik magassarkúban járnak, amelynek pántja megnyomhatja az ujjukat úgy, hogy az ott levő ín begyullad.
Az ízületi gyulladás kezelése természetes gyógymódokkal
Ez esetenként akár tartós is lehet oly módon, hogy a gyulladás mindig előjön, valahányszor az illető magassarkúba bújik. A lábujjak gyulladása érzésre összetéveszthető Raynaud-szindrómával is, ami egy egészen másféle betegség, másféle kezelési módokkal.
A vádli ínhüvelygyulladása leginkább helytelen futástechnika közben alakulhat ki. Gyakori hiba, hogy amikor a rossz technika következtében túlterhelik vádlijukat, sokan a kezdődő ínhüvelygyulladást egyszerű izomláznak tudják be. Ilyen érzés esetén mindenképpen várjunk pár napot. Ha néhány nap alatt nem enyhül és múlik el teljesen a fájdalom, valószínűleg ínhüvelygyulladással van dolgunk.
A Bechterew-kór és tünetei
Ilyenkor fizikoterápiával gyorsíthatjuk a gyógyulást. Az Achilles-ín gyulladása rendkívül nehéz téma. Gyakran nem vehető észre, amíg még kezdeti állapotú, de egy makacs gyulladás esetén gyötrelemmé teheti az egyszerű járást is.
Szerencsére ilyenkor is nehezen gyullad be az Achilles-ín. Annál rosszabb viszont, hogy gyógyulása is lassabb, mint a többi típusú gyulladásé. A láb magától sokszor lassan gyógyul, ezért a gyorsabb gyógyulási folyamat érdekében érdemes fizikoterápiás kezelést mindenféle artritisz a karon alkalmazni.
Ínhüvelygyulladás az ujjakban Az ujjakban alakul ki leggyakrabban az ínhüvelygyulladás.
Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 4. Pedig ennek nem kellene így lennie.
Ilyenkor ujjaink felső részénél érezzük a fájdalmat. Behajlításkor különösen fájhat és szorítóerőnk érrendszeri gyógyszerek mellkasi osteochondrozishoz teljesen eltűnik. Könnyedén kialakulhat ínhüvelygyulladás az ujjakban, ha kerti tevékenységeket végzünk.
Idősebb embereknél ez még gyakoribb lehet, ha nincsenek hozzászokva a kéz mindennapos megerőltetéséhez. Tavaszi metszés, gyallyaprítás vagy akár gazolás következtében is kialakulhat a gyulladás.
Az ínhüvelygyulladás gyakori következménye lehet a tavaszi nagytakarításnak is. Háziasszonyok esetében intenzív ablakmosás, padlósikálás vagy bármilyen kefézés után kialakulhat ínhüvelygyulladás.
A tartós és nagyfokú erőkifejtés következtében kezeink elfáradnak és akár már munka közben erős fájdalomra figyelhetünk fel.
Ilyenkor függesszük fel a munkát és borogassuk be kezünket a lentebb ismertetett módon. Ha ez sem segít, vegyünk igénybe fizikoterápiás kezelést.
Ínhüvelygyulladás az alkarban Az alkarban is gyakori az ínhüvelyek gyulladása. Mivel általában alkarizmaink gyengék és ritkán használjuk őket a mindennapokban, könnyedén áldozatul eshetnek egy gyulladásnak. Ez a fajta gyulladás a tartós, folyamatos szorítás következtében alakul ki, amely az átlagosnál nagyobb erőt igényel.
Gyakori megbetegedések
Az alkar ínhüvelygyulladása leggyakrabban sportolás közben alakulhat ki. Kezdő teniszezők illetve squash-olók esetében, az alkarok különös megerőltetése miatt, gyakran kialakul a gyulladás az ütőt használó kézben. Falmászók és sziklamászók körében is tanúi lehetünk efféle gyulladásnak.
Ilyenkor is leginkább kezdők között tapasztalhatjuk az ínhüvelyek gyulladását az első keményebb edzések után. Az bemelegített rendszeres és megfelelő nyújtása segíthet megakadályozni a gyulladást.
- A lábak nagy ízületei fájnak
- Kenőcs fájdalom oszteokondrozisban
- Ami nem lehetséges a bokaízület artritiszével
- TORNAGYAKORLATOK RHEUMATOID ARTRITIS ESETÉN
- Hidegrázás ízületi fájdalmak tünetei
- A Bechterew-kór és tünetei
- Izomfájdalom okai, kivizsgálása és kezelése Létrehozva:
- Kenőcs a gerinc és az ízületek számára
Ha már fáj az ínhüvely, pihentetéssel és borogatással sokszor el lehet mulasztani a fájdalmat. Végső esetben fizikoterápia segíthet a gyors fájdalommentesség elérésében.
- Duzzadt ízület az orron
- Ízületi gyógyítás ízületi gyulladás
- Kenőcs a kéz izmainak és ízületeinek
- Mi tesz jót a csontoknak és az ízületeknek? | TermészetGyógyász Magazin
- Ízületi duzzanat eltávolító
- Az ízületi gyulladás kezelése természetes gyógymódokkal - HáziPatika
- A könyök nyújtását ne eröltesse passzívan, vagy nagy fájdalom ellenére!
- A csípőízület kezelésének szubluxálása
