Ízületi porcszövetek regenerálása. Ízület-Porc-Csont


Igen súlyos probléma, hisz a folyamattal együtt járó erős fájdalom és ízületi merevség gyakran okoz jelentős mozgáskorlátozottságot. Sokak számára az ún.

Vitaminok, táplálék kiegészítők térdízületi problémákra

Vajon valóban újraépítik az elkopott porcot a különféle szerek? Ahhoz, hogy választ tudjunk adni a kérdésre, mindenekelőtt tisztáznunk kell, mi az az ízületi porc, és mi okozza kopását.

Az ízületi porc és szerepe Az ízületek az egymás felé néző csontok végeit kötik össze, és a különféle mozgások feszítés, hajlítás, közelítés, távolítás stb. Az ízületben találkozó csontok végét porc borítja, amely egyrészt távol tartja egymástól a csontokat, másrészt simává teszi azok felszínét, így megkönnyíti egymáshoz viszonyított elmozdulásukat.

Az egészséges szervezetben a növekedési szakasz lezárultát követően a porc le- és felépülése hosszú időn keresztül egyensúlyban van, így a porcszövet mennyisége és ízületi porcszövetek regenerálása felnőttkorban gyakorlatilag alig-alig, és csak igen lassan változik.

térdízületi gyulladás okai hogyan lehet meghatározni a csípőízületi gyulladást

A porckopás Ízületi porckopásról akkor beszélünk, amikor valamilyen okból kifolyólag felborul az egyensúly, a lebontás nagyobb mértékűvé válik, mint a felépítés.

Ilyenkor a porc idő előtt, akár már ízületi porcszövetek regenerálása leépül, így nem képes súrlódást gátló, mozgást megkönnyítő szerepét hatékonyan betölteni.

lóerő balzsam ízületi fájdalom, hogyan kell megállítani

Jóval nagyobb terhelés, fokozott nyomás éri tehát a csontokat, ami nem csak jelentős fájdalommal, de az ízületek rendszeres gyulladásával is együtt jár. A porc teljes pusztulásának következményeképp a csontok egymáson súrlódnak, ami szinte elviselhetetlen fájdalmat, ízületi fájdalom gyermek az adott ízület mozgásképtelenségét okozza.

Bár az életkor előrehaladtával természetesen egyre inkább túlsúlyba kerülnek a lebontó folyamatok, egészséges szervezet esetében megfelelő életmód mellett a változás rendkívül lassú, így a porckopás csak idős korban okoz némi problémát.

Mindezek fényében joggal merül fel a kérdés: vajon mi lehet az oka annak, hogy napjainkban a húszas, harmincas éveikben járó fiatalok is gyakran szenvednek artrózisban, és idősebb korra a fájdalom gyakran az elviselhetetlenségig fokozódik? Mitől kopik a porcszövet? Az artrózis kialakulását okozhatja genetikai hajlam, esetleg az duzzadt bokaízületek és a csontok tengelyeltérései pl. X-láb vagy O-lábamelyek rendellenes terhelést rónak a boka- a térd- és a csípőízületre, sőt, előfordulhat, hogy autoimmun megbetegedés pl.

Ugyanakkor legalább ilyen gyakori sőt, napjainkban ízületi porcszövetek regenerálása inkább jellemzőhogy a beteg életmódja vezet a kór kialakulásához.

Az ízületi pumpa

A fejlett társadalmakban drámai méreteket öltő túlsúly és elhízás, az ülőmunkával és a mozgásszegény életmóddal együtt járó rossz testtartás illetve az egyoldalú, megterhelő sportok egyaránt felgyorsítják a porckopás folyamatát, hisz drámai mértékben fokozzák az ízületek terhelését.

A túlsúly talán nem igényel részletes magyarázatot. Egész más terhelés éri ugyanazt az ízületet, ha 60 kilónyi testsúlyt cipel, mint ha kétszer annyit. A helytelen testtartás — jócskán leegyszerűsítve ízületi porcszövetek regenerálása az izomegyensúly megbomlása miatt okoz folyamatos ízületi túlterhelést.

Hamarosan ízületi porcszövetek regenerálása vesszük észre, hogy jobb vállunk jelentősen lesüllyedt a balhoz képest, elferdül a gerincünk és ezzel együtt a súlyvonalunk is eltolódik.

ízületi gyulladásos ízületi gyógynövények kezelése enyhíti a tabletta ízületeiben fellépő fájdalmat és gyulladást

Mindez egyben azt is jelenti, ízületi porcszövetek regenerálása testünk két oldalát folyamatosan különböző mértékű terhelés éri, így a túlterhelt oldalon bizony idő előtt elkopnak az ízületi porcok. A megterhelő sportok szintén jelentősen hozzájárulnak az artrózis kialakulásához. Hogy csupán egyetlen példát említsek, a betonon való futással együtt járó folyamatos, nagy erejű ütődések mintegy sokkolják az ízületeket és igen erősen károsítják a porcot.

Első olvasatra könnyen juthatunk a sokak számára önigazolásnak hangzó felismerésre, hogy legjobb, ha egyáltalán nem sportolunk. Ugyanakkor bármilyen furcsán is hangzik, a rendszeres testmozgás hiánya szintén artrózis kialakulásához vezet.

Saját zsírszövettel a porckopás ellen

A szövetek nagy részével ellentétben ugyanis a porcokban nincsenek erek, így a porcszövet táplálása közvetett formában, diffúzióval történik az ízületi folyadék illetve a csont felől. Ez a folyamat leginkább egy szivattyú működéséhez hasonlítható. Ha az ízület hosszú távon nyugalomban van, tápanyag ellátása drasztikusan csökken, így a porc fokozatosan leépül.

Mindezeken felül a mozgáshiány következtében az izmok is meggyengülnek, ami extra terhelést ró az ízületekre az izomnak ugyanis jelentős tehermentesítő szerepe is van ráadásul rossz testtartást ízületi porcszövetek regenerálása, még inkább károsítva az ízületeket.

A közhiedelemmel ellentétben a porcok idő előtti elkopásának egyik legfőbb kiváltó oka tehát nem a helyes használat, hanem épp annak hiánya.

Ha valakiben netán felmerülne a kérdés, hogy mi a megoldás, ha a mozgás és a mozgás hiánya egyaránt artrózist okoz…. Természetesen nem maga a mozgás, hanem a helytelen, azaz aszimmetrikusan vagy túlságosan terhelő mozgásformák okoznak idő előtti porckopást.

Porcépítő, vagy inkább porcvédő? Hatóanyagaik, a glükózamin- a kondroitin-szulfát és a hialuronsav ízületi porcszövetek regenerálása porcszövet fontos építőanyagai. Mindhárom javítja a porc vízmegkötő képességét, így elősegíti a porcos csontvégek egymáson való könnyed elmozdulását; valamint gátolja a porcot bontó enzimek működését, azaz a lebontó folyamatokat.

Ezen hatások együttesen valóban képesek lassítani a porcpusztulás folyamatát, ráadásul mindhárom hatóanyag gyulladáscsökkentő hatású, így a fájdalomcsillapításban is jelentős szerepet játszanak.

A lassan pusztuló porcok nyomában

Tisztában kell lennünk ugyanakkor azzal a ténnyel, hogy az orvostudomány mai állása szerint a porckopás ugyan lassítható, azonban az egyszer már elkopott porszövet többé nem építhető újra, azaz a porckopás sajnos nem visszafordítható. Az artrózis kezelésében valóban hatékony segítséget nyújthatnak a porcvédő szerek azáltal, hogy lassítják a porckopás folyamatát és csökkentik a betegséggel járó tüneteket; regeneráló, gyógyító képességről ugyanakkor semmiképp nem beszélhetünk.

Helyesebb tehát a porcvédő kifejezést használni porcépítő helyett, utóbbi ugyanis igencsak megtévesztő. A szó sugallta elképzeléssel szemben a már elkopott porc a szerek hatására sem épül vissza, így sajnos a való életben néhány ízületi porcszövetek regenerálása nem lesz akrobatikus a mozgásunk.

Mi a hatékony gyógymód porckopás esetén? Amint az a legtöbb betegség esetében igaz, a hangsúly porckopás esetén is a megelőzésen van. Az ideális testsúly megőrzése, a rendszeres egészséges ízületi porcszövetek regenerálása kerékpározás, úszás, séta, túrázás, kocogás természetes talajon, torna, nordic walkingaz egyoldalúan terhelő, túlzásba vitt sportolás elkerülése valamint a helyes testtartás elsajátítása egyaránt szükséges ahhoz, hogy megőrizzük a porcszövet egészségét.

Ha a betegség már kialakult, érdemes a pusztán gyógyszerekkel és gyógyhatású készítményekkel történő passzív kezeléssel szemben előnyben részesíteni a komplex, elsősorban aktív elemekre épülő terápiát.

Az állapotnak megfelelő, rendszeres testmozgás, a beteg számára testreszabott mozgásterápia, valamint — szükség esetén — a testsúly csökkentése egyaránt elengedhetetlen a kezelés során is. A terápiát érdemes szakember által felhelyezett kinesiology-tape-pel kiegészíteni, amely képes anélkül tehermentesíteni az ízületeket, csökkenteni a fájdalmat és elősegíteni a rehabilitációt, hogy a merev rögzítésekhez hasonlóan korlátozná a mozgást, vagy — mint a ízületi porcszövetek regenerálása gyógyszerek — mellékhatásokkal járna.

  1. Épít-e a porcépítő? - Balance blog
  2. SKELETIN, Energy (hu)
  3. Termékek ízületi gyulladásokhoz
  4. Készül a mesterséges porcszövet Ízületi betegségek, gyulladás, porckopás miatt Magyarországon jó két millióan élnek fájdalommal.
  5. Vitaminok, táplálék kiegészítők térdízületi problémákra | Györe Kerékpáristálló
  6. Csípőízületeken fáj a lábak
  7. Ízület-Porc-Csont
  8. GELO-3 complex az ízületek védelmében | Bioház

Az életmódváltás és a mozgásterápia mellett természetesen érdemes porcvédő szereket is bevetni, különösképp idősebb korban, amikor a porszövet építőanyagainak termelése jelentősen csökken. Ugyanúgy dőreség azonban pusztán a kemikáliáktól vagy akár a tape-től várni a megváltást, mint fogyókúrás porokkal kísérletezni mozgásszegény életmód, bőséges és zsírdús étkezések, valamint napi két-három tiramisu bekebelezése mellett.

Feövenyessy Krisztina.