A vállízület izma. Vállfájdalom
- Vállöv – Wikipédia
- A váll anatómiája | Fizio-torna Gyógytorna Központ
- Ebből a vállízület súlyos fájdalma
- 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen
Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy megerőltetés, trauma hatására, de akár ok nélkül is bekövetkezhet a váll fájdalma. A fájdalmas karmozgások miatt pihentetjük, kevesebbet használjuk a karunkat. Az esetek többségében enyhül is a fájdalom, de valójában nem oldódik meg a probléma.
Ahhoz, hogy pontosan megértsük a vállal kapcsolatos problémákat, ismernünk kell a váll anatómiai viszonyait. A váll testünk legnagyobb tartományban mozgatható ízülete, mely nem jöhetne létre a szomszédos ízületek segítsége a vállízület izma.
A váll nem egy, hanem öt ízületből álló komplexum.
A vállízületet a felkarcsont és a lapocka ízesülése adja. A felkarcsont feje caput humeri és a lapocka ízületi árka cavitas glenoidalis alkotja.
Az ízületi tok laza. A lapockán található ízületi vápa nagyon sekély, így izmok, szalagok — legfontosabb a lig.
A porcos gyűrű mélyíti a vápát, amely növeli az ízület stabilitását. Az ízület stabilizálásában 4 izom együttese, az úgynevezett rotátor köpeny is részt vesz.
A rotátor köpeny izmai: a m. Ezek az izmok a lapockáról erednek és a felkarcsont fejét elől, felül, hátul köpenyszerűen beborítva a felkarcsonton tapadnak, ezzel biztosítva a kar rotációs mozgását és a ficamok megelőzését. Az izomköpeny csak az ízület alatt hiányos.
A rotátor köpeny sérülése nagyon gyakori. A vállízület mozgásai:.