Hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását


Berozsdásodtak az ízületek? | Vasárnap | Családi magazin és portál

Archívum Berozsdásodtak az ízületek? Fáj a térde, könyöke, forgója? Elfeküdte a nyakát? A mozgásszervi betegségek sora rendkívül hosszú. Ernest Caban doktor nemcsak foglalkozása kapcsán ismeri azt, amivel betegei gyakran fordulnak hozzá.

hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását

A hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását sportorvos, aki a kétszeres sílövő olimpiai bajnok Anasztaszja Kuzmináról gondoskodik előtte az atlétaválogatott és más sportágak versenyzőit gyógyította, s a helyi Duklában mindmáig közreműködik saját magán is megtapasztalta, mit jelentenek az ízületi bántalmak, a porckopás. Ám ez nem jelenti azt, hogy nem érték utol az ízületi degeneratív betegségek. Ő is szenvedett a csontkopástól és az artrózistól.

hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását

Mint elmondta, ezek nagyon gyakoriak: 25 éves kor felett a lakosság 12, 35 felett 15, 50 felett 50 százaléka szenved bennük. Idősebb korban, 70 felett szinte mindenkinek az ízületein észlelhetők kopásos jelenségek. Valamennyire az idült ízületi gyulladás, majd az ízületek mozgásának beszűkülése és merevsége jellemző.

Mi okozza? Máig nem tisztázott, hogy pontosan mi váltja ki a súlyos mozgásszervi rendellenességet. A feltételezések szerint valószínűleg több tényező együttes hatásának a következménye. Kialakulásában nagy szerepet játszik az életkorral járó elváltozás, de különböző mechanikus tényezők, apró sérülések, örökletes tulajdonságok és nem utolsósorban a túlsúly okozta fokozott terhelés is.

hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását

Leggyakrabban az úgynevezett teherviselő ízületek érintettek térd, csípő, gerinc. Az illető területen a porc folyamatosan vékonyodik, kopik, mintegy felszívódik, s emiatt a beteg egyre nagyobb fájdalmat érez, és mozgása is beszűkülhet.

Ízületek erősítése, ízületi fájdalmak kezelése

A hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását, az ülő foglalkozás még súlyosbítja az állapotot. Mit tehetünk? Az ismert szakember tett érte, hogy elkerülje a műtétet. Ha esik, ha fúj, lefutja az adagját, vagy kocog újabban a nordic walking ízületi meleg artrózissal, amely szerinte nagyon kíméli az ízületekets ha ellustulna, a kutyája nem engedi, hogy lazsáljon, ki kell menni vele a szabadba.

Persze emellett még másra is szüksége volt: hogy a berozsdásodott ízületeket, megkopott porcokat megolajozza, s egy pillanatra se feledkezzen meg a megelőzésről.

A megelőzés esélyei

Ez a legfontosabb — hangsúlyozza. Nem szabad megfeledkezni az étrend-kiegészítőkről sem. Ezeknek glükózamint csak a tengeri eredetű élelmiszerek igazán gazdagok benne, így szükségessé válhat az étrend-kiegészítőkondroitint, mangánt kell tartalmazniuk — emellett vitaminokat, főleg C-vitamint, ásványokat, aminosavakat, Omega-3 zsírsavakat és kovasavat, melyek csontozaterősítő, porcregeneráló és építő hatásúak.

Aktív mozgás Az aktív életmód rugalmasan tartja az ízületeket — hangsúlyozza Caban doktor, így késleltetheti a porckopás kialakulását. A rendszeres testmozgás erősíti az izomzatot, így az képes jobban támasztani az ízületeket.

A hátgerinc megfelelő tartását az izmok segítik elő, így tehermentesítik a gerincet.

Csípőfájdalom – mi lehet az oka? – Natúrsziget

A szakember azonban figyelmeztet, hogy az edzést, sportolást ne kezdjük fejetlenül: fontos, hogy a terhelés kis lépésekben növekedjen, és a testedzés rendszeres legyen. Tartsuk meg a fokozatosság elvét, s ügyeljünk, hogy az intenzívebb mozgást mindig bemelegítés előzze meg: általa csökken a sérülés kockázata.

Az izmok nyújtása során az ízületi szalagok is nyúlnak, ezért az edzéseket mindig nyújtás kövesse.

Ma Kornél és Soma napja van. Holnap Ulrik napja lesz. Allergia Az allergia olyannyira népbetegséggé vált, hogy a megelőzés lehetőségei az érdeklődés középpontjába kerültek a tudományos kutatásokban és a mindennapi életben egyaránt. Allergiás vagyok rá! És valóban, rengeteg olyan allergén létezik, amire szervezetünk túlérzékenységgel válaszolhat: virágporra, macskaszőrre, tehéntejre, tojásra, bolhanyálra, háziporatka ürülékére, penészgomba spórájára, nikkelgombra, tartósítószerre, színezékre, gyógyszerre, egymásra.

A különböző mozgásformák közül az úszás van az első helyen; ajánlott a kerékpározás, kocogás, gyógytorna is szakember irányításával — segít megőrizni az ízületek rugalmasságát. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túlzásba vitt sportolás, a nagy megterhelés ártalmas: nem megelőzi, hanem súlyosbítja a porckopást!

Hogyan kezelik?

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Gyógyszeres terápiával. Bizonyos gyógyszerek és gyógyhatású készítményekkel, valamint kímélőbb, helyes életmóddal csökkenthetők, akár meg is szüntethetők a beteg fájdalmai, és aktív életet élhet.

Fontos azonban, hogy a csak annyi ideig és olyan mennyiségben szedjen gyógyszert, ameddig elengedhetetlenül szükséges, mert ezeknek a szereknek jelentős mellékhatásaik is vannak — pl. Injekciós kezeléssel.

Egyes esetekben fájdalom- és gyulladáscsökkentő hialuronsavat juttatnak az érintett ízületbe, főleg térdbe.

Az ízületi gyulladás kezelése masszázs segítségével

Sebészeti eljárással. Minél előbb ismerik fel a betegséget, annál jobban orvosolható. Ha még nincs előrehaladott állapotban, az ízület átmosásával eltávolítják a levált szövetdarabkákat, porcrészecskéket. A torz, kóros csontkinövések eltüntetésével is komoly javulás érhető el.

Bizonyos esetben protézisra van szükség: a porcos részt különleges anyaggal pótolják. Ez a legtöbb súlyos ízületi kopás esetében bevált és hatékony módja a gyógyításnak. A protézisekkel a beteg évtizedeken át aktív és fájdalommentes életet élhet.

hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását

A gyógytorna elsődleges célja az izomzat megerősítése: így csökkenthető az ízületi porcra nehezedő nyomás. Túlsúlyos betegeknél fontos, hogy megszabaduljanak a fölösleges kilóktól. Bizonyos újfajta mozdulatok, új rutinok elsajátítása is sokat segíthet. Gyógyászati segédeszközökkel.

hogyan gyógyítottam meg a csípőízület ízületi gyulladását

Csökkentik a fájdalmas ízületre, porcra háruló terhet például különféle speciális sínek, cipők, talpbetétek.